Добро пожаловать в
Центр
консультативной психологии
ИНТЕНЦИЯ
Мы создаём пространство, где можно говорить откровенно, понимать себя и находить опору для перемен.
- Конфиденциально
- Более 5 лет опыта
- Быстрая запись
Психологическая помощь и психотерапия в Минске и онлайн
Наша команда психологов «Интенция» помогает взрослым и подросткам справляться с тревогой и паническими атаками, выгоранием, депрессией, сложностями в отношениях и самокритикой. Работаем научно-доказательными методами: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), техники осознанности (mindfulness), краткосрочные фокус-подходы. Принимаем в Минске и ведём онлайн-сессии по всему миру.
Почему «Интенция»?
Движущая сила
Помогаем найти ясное намерение
Целеполагание
Поддерживаем внимание на том, что важно
Ответственность
Работаем с реальными шагами, а не иллюзиями
Уважение к процессу
Принимаем вас без осуждения, опираемся на доказательную психологию
Как мы работаем
Путь клиента
Намерение
Определяем цели
План
Выстраиваем путь
Поддержка
Ведем к цели
Изменение
Достигаем результата
С чем приходят к нам клиенты
Мы работаем с широким спектром запросов и поможем найти решение вашей ситуации
Тревога и панические атаки
Примеры запросов:
"Случаются внезапные приступы паники с сердцебиением"
"В голову постоянно лезут пугающие мысли"
Депрессия и апатия
Примеры запросов:
"Нет сил даже на простые дела"
"Потерял(а) смысл и мотивацию"
Семейные отношения
Примеры запросов:
"Чувствую, что мы отдалились друг от друга"
"Хотим наладить отношения, но не знаем, с чего начать"
Детско-родительские отношения
Примеры запросов:
"Случаются внезапные приступы паники с сердцебиением"
"В голову постоянно лезут пугающие мысли"
Подростковые проблемы
Примеры запросов:
"Постоянно ругаюсь с родителями"
"Прокрастинирую, ничего не делаю, а потом мучаюсь"
Травма и ПТСР
Примеры запросов:
"Стала очень тревожной после пережитой травмы"
"Избегаю всего, что может напомнить о событии"
Профессиональное выгорание
Примеры запросов:
"Работаю на износ, к вечеру нет сил даже на семью"
"Мечтаю сменить работу, но не понимаю, куда двигаться"
Личностный рост
Примеры запросов:
"Не уверен(а) в себе, постоянно сомневаюсь"
"Хочу научиться выстраивать личные границы"
Помимо индивидуальных консультаций, мы предлагаем специализированные программы:
Психологи центра
Каждый специалист имеет высшее психологичесĸое образование, регулярно повышает ĸвалифиĸацию и прошел курс личной терапии и проходит супервизии
- Доступно
Дарья Цалко
Практикующий психолог КПТ
- Ягеллонский университет в Кракове
- Консультация • 50 минут
Я верю, что каждый человек может найти в себе силы для перемен. Иногда важно, чтобы рядом оказался кто-то, кто поможет увидеть эти силы и шаг за шагом начать путь к себе…
- КПТ
- Профориентация и карьерные консультации
- Тренинги общения и решения конфликтов
- Доступно
Артём Иванов
Квалифицированный психолог когнитивно-поведенческом..
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии»
- Консультация • 50 минут
Опираясь на методы доказательной психологии мы будем работать как с восприятием, мыслями и эмоциями, так и прорабатывать сферу отношений с собой и окружающими и таким образом формируют вашу жизнь…
- КПТ
- Семейная терапия
- Кризисная психология
- ЭИ
- Mindfulness
- Доступно
Екатерина Иванова
Практикующий психолог КПТ
- БГПУ им. М. Танка
- Консультация • 50 минут
Моё кредо – не просто поддержать, а дать реальные инструменты для перемен. Для меня важно, чтобы консультации приносили результат, поэтому я опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию – структурный и доказательный подход…
- Индивидуальное консультирование
- Коучинг
Не знаете, какого специалиста выбрать?
Что важно для нас как психологов
Готовы сделать первый шаг?
Запись временно ведется по телефону или через мессенджеры.